頭痛要因

~頭皮が硬い主な5つの原因~

・運動不足⇒頭皮の血行不良

・睡眠不足⇒自律神経のバランスが崩れ、頭皮の血流が滞ってしまう

・栄養バランスの乱れ⇒脂質の多い食事はNG

・ストレス⇒全身の筋肉がこわばる

・ヘアスタイル⇒頭皮が引っ張られる状態が続くと血流の悪化につながる

~頭皮が硬いことで生じるリスク~

❶抜け毛や白髪の増加→血行不良で栄養や水分が不足し、髪の成長が妨げられる

❷肩こりや頭痛の悪化→頭皮の血行不良は全身の健康に影響を与える

❸シワやたるみ、くすみの発生→筋肉をうまく使うことができず、顔の皮膚を引き上げる力が弱くなる

頭皮の硬さチェック✓

①ボールを掴むように両手の指を広げて頭を掴む

②手のひらで頭皮をやさしく前後左右に動かす

③頭皮が動きにくいと感じれば硬くなっている可能性大

④おでこと同じ硬さかどうか確かめる

当サロンのヘッドスパで心も身体もスッキリさせて明日の活力へと変えていきましょう★

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